Mijn mindfulness avontuur startte in 2009 en wat begon als curiositeit werd een passie. Mijn rationele ingenieursgeest werd, na meer dan 15 jaar in de farmaceutische industrie, op de proef gesteld; ik realiseerde me dat een groot deel van mijn leven zich afspeelde op automatische piloot waardoor ik mezelf dreigde voorbij te lopen, altijd op zoek naar meer en beter… Mijn persoonlijke ervaringen met mindfulness en mijn drang het met anderen te delen zetten me ertoe aan een opleiding tot mindfulness trainer te volgen en ik behaalde een extra bachelor diploma in de psychologie.

Vanuit deze achtergrond, bied ik zowel prive-coaching mindfulness als de 8-weken mindfulness groepstraining aan, dit voor kinderen én volwassenen. Aanvullend geef ik mindful yoga lessen en biedt ik workshops aan rond mindfulness gerelateerde thema’s. Hou hiervoor de agenda van de praktijk regelmatig in de gaten. Als herborist kan ik aanvullende tips geven rond ondersteunende kruiden.

Is mindfulness een wondermiddel? Nee (helaas ☺)

Mindfulness heeft al zijn diensten bewezen bij spanning en stress, angst, depressie, aandachtsproblemen, piekeren, (chronische) pijn etc. … En uiteraard hoef je geen van deze klachten te hebben om mindfulness te integreren in je leven; het komt je creativiteit ten goede en helpt je ook om gewoon meer te genieten en je leven ten volle te beleven in plaats van geleefd te worden. Een mindfulness ervaring is heel persoonlijk en wordt door iedereen anders beleefd en ingevuld…

Mijn persoonlijke website: www.mindful-present.be

Met regelmatige tussenpozen organiseert Ans hier een cursus mindfulness Deze loopt over 8 avonden. Indien u geïnteresseerd bent om op de hoogte te worden gehouden, kunt u dit per mail melden aan Ans : ansvalgaeren@hotmail.com

Boek uw afspraak

Opleiding

Master toegepaste biologische wetenschappen, Bachelor Psychologie

Specialiteit

Mindfulness trainer & coach, herborist

Werkdagen

Op afspraak