“Bye holiday, welcome back stress”…toch hoeft het niet zo te zijn…

Heb je je al eens afgevraagd waarom alles je veel beter afgaat tijdens de vakantie?

Je stapt uit je dagelijkse routine en geeft daardoor meer tijd en aandacht aan kleine dingen; dit maakt je leven veel aangenamer en luchtiger. Ik hoor je al denken, en terecht: ‘allemaal goed en wel, maar in het dagelijks leven heb ik geen tijd…’.

Ik nodig je uit toch eens het volgende te proberen:

Reserveer 5 minuten per dag om NIKS TE DOEN, gewoon te zitten in stilte: observeer je gedachten, focus op je adem en wordt je bewust van de wereld rondom je…je hoeft niks te veranderen of te bereiken…je zal versteld staan…en het vergt echt niet veel tijd!

Ans Valgaeren Mindfulness Trainer & Coach
Praktijk ZEVENBRONNEN
0494/578 291

Mag ik u voortellen : onze nieuwe collega Dorothée Gabriels !

Dorothée is een jonge, dynamische kinesitherapeute, net afgestudeerd aan mijn alma mater : de KU Leuven.
Ze zal met het vuur van de jeugd uw zorgen op zich nemen !
Half september volgt ze de opleiding endermologie.

[info]PROMOTIE : 30% reductie op abonnementen endermologie genomen tussen half september en eind oktober ![/info]